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どうもどうも、調子はどうです？私はというと自己反省の日々ですが、不満も無く、つつがなく暮らしています。朝、仕事に出勤する前の会社員の方の顔を眺めていると、みなさん、仏頂面をしてます。まぁ、朝一からムスッとした顔もどうかと感じてしまいます。 携帯電話もいよいよ、スマートフォン全盛時代の予感がします。その流れを考えてみれば、世界標準のスマートフォンであるiphoneが一部のユーザーの支持を受け、２０代・３０代の女性達の注目の的となり、ブーム到来っていうところですね。静観していたドコモやauもそれを指を加えて見ているわけもなく、今、携帯3キャリアで壮大なシェア争いが繰り広げられている模様です。 わたしの今思う事を聞いて欲しいのですが、恥ずかしいですね。わたし事で恐縮ですが、便秘で苦しんでいます便秘の解消方法をぜひ知りたいです。例えば、食事から気をつけた方がいいのでしょうか？知り合いなんかにコツというか秘訣を聞いたのですが、ダノンＢＩＯやヤクルト４００で解消された事があるようです。でも毎日続けるとなると凄く根気のいる事ではないでしょうか！それと続けるに従い体に影響がないのかも心配ですね。そのため便秘に効くという食べ物を少しずつ、かかさず摂取します。そして、トイレに行きたくなくても自分にクセをつけさせるためにトイレに座る習慣を一日一回実行する事が大切なようです。でもみなさん、難しいというのが現実ではないでしょうか。最終的には腸内をキレイにする方法を実践しようと思いますが、綺麗な体に変身する事を祈るばかりです。 今日のblogは、このへんまでとなりますが、今回の話の流れはよくなかったですか？よかったら感想とかコメントをいただけるとやる気が増すのでいてだけたら嬉しいです！【終】

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